Eten en drinken

GaafvoorKinderen Nieuwsbrief

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 Volg je ons al?

twittericoon

 

faceboekicoon

 

instagram logo-blog-thumb

 

GooglePlus-Logo

 

family Travel Bloggers.nl

 

BlogSociety

Knapperig paasontbijt

Tijdens het paasontbijt staat er bij ons van alles op tafel, voor ieder wat wils. Natuurlijk hoort daar een gekookt eitje bij. Om eerste te beschilderen en daarna op te eten. Lekkere broodjes zijn ook van de partij. En dit jaar introduceren wij aan de paasontbijttafel de muesli.
Paas-muesli
Op een gewone doordeweekse dag ontbijten wij namelijk regelmatig met muesli. Lekker een gezond. Dat willen wij dus ook bij ons paasontbijtje. Tada, daar is de koker met Paas-Muesli. Deze vrolijke koker gaat de show gaat stelen. Wat er in zit? Havervlokken, choco-crunchy, zoete aardbeien, frambozen en super lekkere cranberry-chocs omhuld met witte chocolade. Zelfs de paashaas kan deze muesli niet weerstaan!

Lees meer: Knapperig paasontbijt

Rietje met geluid

Vroemmmmm… Dat is toch ook grappig. Als je uit het rietje drinkt gaat het geluid maken. Het nieuwe rietje ziet er niet alleen gaaf uit, met een autootje er aan vast, het maakt ook nog eens geluid. Hoe verzinnen ze het! Daarnaast is het niet alleen leuk, het kan ook praktisch worden ingezet bij kindjes die niet zo heel graag drinken. Bij ieder slokje krijgen zij een beloning in de vorm van een geluidje.
Voertuigen en dieren
Het nieuwe rietje met geluidseffect heet Sip n’ Sound en is er met dieren of voertuigen. Zo is er ook een trein en een vliegtuig. Super stoer! Of neem een slok uit het rietjes met een koe en het rietje gaat loeien. Geinig. Of het paard en het schaap. Keus genoeg. Zodra je begint te drinken start het geluid. Dit geluid stopt automatisch wanneer er geen vloeistof meer door het rietje komt.

Meukvrij snoepen

Onze aandacht is gewekt als we lezen over ‘meukvrij snoepen’. In eerste instantie door het woord ‘meukvrij’ en daarnaast zijn wij natuurlijk altijd op zoek naar verantwoorde snoepjes. Snoep goed, zeg maar... Kan dat wel? En… natuurlijk krijgen kinderen bij ons thuis ook wel eens chocolade, een roze koek of zure mat. Maar, we proberen er op te letten. Vandaar dat wij om meer informatie vragen bij het merk.
Overgewicht en tandbederf
Ouders die hun kind graag een verantwoord tussendoortje willen geven, zien soms door de bomen het bos niet meer.  Op veel etiketten staat minder suiker of suikervrij, maar is dit wel zo en wat zit er dan aan vervangende ingrediënten in? En is dit niet nóg slechter? Volgens het Kenniscentrum suiker & voeding consumeren jongeren in de leeftijd van 7 tot 18 jaar gemiddeld 70 tot 85 gram suiker per dag. Ofwel minimaal 25 kilo suiker per jaar. Overmatig suikergebruik leidt niet alleen tot overgewicht maar ook tot tandbederf. Bijna de helft van de 8-jarige kinderen kampt hier al mee.


Miriam Bouwens, oprichtster van Food2Smile komt uit de jeugdgezondheidszorg maakte zich al jaren zorgen over het overmatig gebruik van suiker en alle risico’s van dien. Zij kon het niet langer aanzien, nam het voortouw en stopte al haar opgedane kennis als voedingsconsulent  in de productie van verantwoord snoep en snacks. Ze noemen het meukvrij snoepen!
Food2Smile staat voor lékker meukvrij snoepen. Ofwel geen toegevoegde suikers of slechte rode E-nummers, meestal gluten, lactose- en gelatinevrij, laag in calorieën en tasten het tandglazuur niet aan. Miriam Bouwens zegt hierover: “Door een beter en gezonder alternatief te bieden wordt overgewicht voorkomen en daar kunnen ze hun hele leven van profiteren!.”


Proeven is geloven…
En dit geldt helemaal voor snoep zonder toegevoegde suikers, want is dat wel lekker? JA, dat is het. De kinderen vinden de gekleurde lolly’s ‘het lekkerst’, maar ook de bruine, papieren zakjes met kandies worden trots uitgedeeld. Sterker nog, de gekleurde zuurtjes (1kcal per snoepje) pronken in een glazen pot op het aanrecht. En er is nog veel meer keus, kijk maar in de webshop van  www.food2smile.nl.

Vrolijk overblijven

 

Sinds Pien een nieuwe lunchbox en beker heeft horen we niet meer: “Ahhh, neeeehhh. Niet naar de overblijf!” Lachend zet zij nu haar hippe Frozen beker op de kast bij de andere bekers bij groep 3. En die mooie lunchbox, gevuld met bruine boterham met kaas en een pakje crackers, straalt in de kist met lunchboxen. Ze is er duidelijk blij mee. Die leuke lunchtrommel in de vorm van een Legoblok mag niet meer mee. Extra blij is ze trouwens met de pop-up drinkfles, ook met Elsa en Anna print. Ze drukt op het knopje en plop het drinktuutje springt omhoog. Druk je het tuutje naar beneden dan sluit de beker weer goed af.

Fruitbox
Haar broer Mees is daarentegen blij met de nieuwe fruitbox. Ja, serieus… hij neemt nu vrijwillig fruit mee als 10 uurtje. Eerst gaven we hem gewoon een appel of mandarijn mee. Nu schilt mama het fruit en gaat het in een keurig bakje met vorkje mee naar school. Kind blij, ouders blij. En nu komt onze fijne ervaring: het fruitdoosje past in de lunchbox van Rosti Mepal. Ideaal! Nu heeft hij dus twee boterhammen in zijn (iets oudere) lunchbox met voetbalprint én past de fruitbox er prima naast. Eet smakelijk!

Lees meer: Vrolijk overblijven

Smakelijk eten met de Familiebox van Marley Spoon

Sinds begin 2016 kun je de Familiebox bestellen bij Marley Spoon. Handig! Al eerder hebben wij voor Gaaf voor Mama een ‘gewone’ maaltijdbox getest en dat was genieten. Ik koos toen bewust een ‘moeilijker’ recept en gelijk zag ik de voordelen van een maaltijdbox.

Bezorging

Dus, graag gaan wij aan de slag met de Familiebox. Klik, klik… via https://marleyspoon.nl/menu bekijken we uit welke recepten we deze week kunnen kiezen. Er is een wekelijks wisselend menu. Wij gaan voor ‘romige pasta met boerenkool’ en ‘groene bonen stoofpotje’. Achteraf, vreemd dat wij twee vegetarische maaltijden kozen. Juist omdat we weten dat Marley geeft om dierenwelzijn en het milieu. We hadden met gemak vlees en vis kunnen kiezen. Geen idee waarom dit onze keus was, waarschijnlijk omdat Pien van pasta houdt en Mees van boerenkool. Online kun je alles doorgeven, zo ook de bezorging. We kiezen voor een woensdagavond tussen 18-21.30 uur. Om vijf minuten voor half tien, dingdong. Enthousiast vertel ik de bezorger dat ik hem niet meer had verwacht, waar hij verbaasd over is, want – zo laat hij weten – “wij komen onze afspraken na!” Waarna hij vertrekt met een “Eet smakelijk en veel kookplezier!” Ik pak de gekoelde doos (yes, gekoeld transport) uit en haal de twee papieren zakken er uit en zet ze in de koelkast. Voor morgen.

Lees meer: Smakelijk eten met de Familiebox van Marley Spoon

Speelplank om van te eten

 

Al van de Playtray gehoord? Dat is een handig tafelblad waar je kindje jarenlang plezier van kan hebben. Je schuift het eenvoudig op de populaire Stokke Tripp Trapp Stoel en door de hoge opstaande rand voorkom je dat er drinken of eten op de grond valt en diezelfde hoge rand helpt je kleintje tijdens het spelen het speelgoed ‘binnenboord’ te houden.

 

Multifunctioneel

De Playtray wordt in Denemarken geproduceerd van hoogwaardig kunststof zonder schadelijke stoffen. Je schuift het blad gemakkelijk op en weer van de stoel. Je varieert dus geheel naar wens; of je nou buiten luncht, binnen dineert, even lekker geniet van een koekje voor de televisie of eindeloos speelt met blokjes, kleurboeken of poppen. De Playtray is multifunctioneel! 

Fred en Ed op je brood

’s Ochtends eten wij altijd een bruine boterham. Vaak met honing of jam. Maar afgelopen week hadden wij Fred & Ed op brood. Wie? Nou, die grappige Fred en Ed hebben veel lekkers voor op brood, zoals dubbelpasta of hagelslag. Op de site www.fredened.nl lezen we: “Wij houden van lekker eten… Vooral Fred is er gek op! Maar we weten ook dat het belangrijk is om een gezond eetpatroon te hebben. Dat bestaat uit drie maaltijden per dag, en verantwoorde tussendoortjes. Neem bijvoorbeeld ons broodbeleg. Dat bestaat uit hartige en zoete varianten. Zo kun je om de beurt een boterham zoet en hartig eten. Het belangrijkste is dat je dag met een goed ontbijt begint. Dat brengt je spijsvertering op gang en geeft je energie om je te concentreren. Het Voedingscentrum heeft over onze producten het volgende gezegd: ze hebben liever dat kinderen met plezier een boterham met zoet beleg eten … dan dat ze een maaltijd overslaan. En dat vinden wij ook!”

In een tube

Handig en praktisch vinden wij na een uitgebreide test de tubes met aardbeienjam of pasta. Even knijpen en dan smeren op je brood. In de tube dubbelpasta moet je wel flink hard knijpen, maar met die pasta kun je dan weer wel je letter van je naam schrijven. De teksten op de pakken hagelslag zijn ook erg grappig. Er staan raadsels op en gewoon leuke weetjes. Het pak Rockies mis is favoriet bij mama omdat zij de grotere stukjes chocolade zo lekker vindt. Smullen aan tafel! En tussendoor, want Fred & Ed hebben ook een range aan gezonde tussendoortjes.

Dag plastic, hallo porselein!

Wat een gaaf bord! Er staat een labyrint op en die puzzel wil ik natuurlijk zo snel mogelijk oplossen. Maar voor ik het weet heeft papa de pizza al op dit grote bord gelegd. Dat wordt dus snel alles opeten, zodat ik de Chef zijn vriend Bellboy door het doolhof kan loodsen.

Creativiteit aan tafel

Dit grappige porseleinen bord is bedacht door de Amsterdamse vaders Jorden Raijmakers en Joris Raaijmakers van DiningKids. Zij presenteren porseleinen bordjes en kommen met zwart-wit illustraties voor kinderen. Geïnspireerd op de dinerwensen van hun eigen kinderen, ontwierpen zij het speelse servies. Het doel: Minder plastic en meer creativiteit aan tafel. "Wij willen van elke maaltijd een feestje maken en we willen natuurlijk een goede toekomst voor onze kinderen. Duurzaam en fantasierijk servies helpt hierbij", aldus Jorden Raijmakers. De DiningKids vaders zijn terecht trots dat de eerste producten in de winkels liggen. Er is keus uit bijvoorbeeld het Juggling plate, een dinerbord waarbij je Chef een handje kan helpen zijn (en jouw) eten uit de grijpgrage pootjes van de muizen te houden. Met de soep/dessertbowl de Fishing Bowl kom je al etend steeds weer iets nieuws tegen, volg de vislijn tot de bodem en ontdek wat Chef gevangen heeft! En dus het pizza/pannenkoekbord met doolhof. Leuk weetje: in de kraft-kartonnen cadeauverpakking, zit een vouw/kleur-figuurtje verborgen, waardoor ook de verpakking een spel bevat. 

Bekijk dit gave servies op www.diningkids.com.

Wat eten we vandaag?

Vis! Tja, tot een week geleden had ik niet verwacht dat als mama aan ons vraagt “wat zullen we vandaag eten?” dat ik dan “vis!” zou roepen. Maar na de presentatie van Vishelden.nl doe ik dat wél. Uit onderzoek van Princes Foods B.V. blijkt dat kinderen – en dat is zeker geen verrassing - graag patat (47%), pizza (43%) en pannenkoeken (31%) eten. Ik zal meteen bekennen… ik houd ook van de P’s! Al voeg ik dan nog graag pasta toe. En shoarma. Daar ben ik dol op. Nu het goede nieuws voor de ouders: “Gelukkig komt uit hetzelfde onderzoek onder 900 moeders naar boven, dat de invloed van kinderen op wat er gegeten wordt niet zo groot is, anders zouden er alleen veel vaker slechte happen op het menu staan. Wel blijkt dat moeders het moeilijk vinden om te variëren en een balans te vinden tussen gezond en lekker eten. Eén van de grote uitdagingen is bijvoorbeeld dat ze het lastig vinden om vis op het menu te krijgen”, zo werd er bij de presentatie van Vishelden.nl verteld. Mijn moeder herkent dit meteen, want zij maakt wel eens een vispotje, maar dat eten mijn zus en ik echt niet. Tot voor kort was de enige vis die wij namen, visstick of kibbeling. Dát kan natuurlijk beter. En dat doen we nu ook!

Vishelden.nl

Om moeders te inspireren ging Princes Foods met een kidspanel de keuken in en vroeg aan hen de lekkerste visgerechten te bedenken en te maken. Het resultaat mag er wezen, de mooiste recepten verschenen op tafel en zijn nu ook te vinden op Vishelden.nl. Die recepten werden gepresenteerd na een bevlogen verhaal over gezond eten van tv-kok Mathijs Vrieze. Toen werden er kinderkookschorten uitgedeeld en ging ik samen met mijn zusje Pien de pasta met vis maken. Een recept van Vishelden Esmee en Thomas. Tegelijk gingen in de keuken ook andere kokkies aan de slag, met onder andere een Funburger Tonijn en Party Pizza Tonijn. Gezellig hoor dat koken. En daarna met z’n allen eten… inderdaad, wij aten gewoon de vis op. Lekker!

De dag erna ben ik thuis ook meteen aan de slag gegaan in de keuken. Of beter gezegd, eerst een boodschappenbriefje maken, dan winkelen om vervolgens te koken. Ik heb weer de Power Pasta Tonijn gemaakt. Een succes op tafel, want mijn vader heeft er ook van gesmuld. Nu gaan we de komende weken tweemaal per week vis eten en zeker ook de andere recepten van de Vishelden proberen.

Princes is zeer benieuwd wat andere kinderen en hun moeders van de recepten vinden en vraagt iedereen te stemmen op het beste recept van de Vishelden. Hiermee maken zij kans op een bijzonder kookavontuur in Dierenpark Amersfoort.

Hieronder volgen nog meer leuke eet-weetjes en het recept van de Power Pasta Tonijn: 

Lees meer: Wat eten we vandaag?

Koek happen

Rond tien uur mogen wij in de klas wat drinken en eten. Mama wil dat wij twee dagen fruit meenemen, maar de andere dagen wisselen we rijstkoeken, Liga, tomaatjes of Cheese dippers af. Tot we die handige en gezellige ontbijtkoekjes ontdekten. Ik neem nu af en toe zo’n sprookjesvriendje mee naar school, of ik eet een Peijnenburg Sprookjesboom ontbijtkoek als we onderweg zijn naar opa en oma (twee uurtjes rijden). Ik vind het lekker. Een fijn tussendoortje en de verpakking is gewoon gezellig zo met een Sprookjesboom figuur. Ik wil het liefst Draak, mijn zusje wil de Prinses, maar de Wolf en Roodkapje zijn natuurlijk ook lekker. Deze handige, per stuk verpakte, meeneemrepen met de bekende Sprookjesvriendjes in de hoofdrol zijn ideaal.