Volg je ons al?
Toen mijn zoon examen GL ging doen was ik meer zenuwachtig dan hij was. Terwijl ik met buikpijn thuis zat te wachten tot hij zijn examens had gemaakt, stapte hij bij wijze van spreken fluitend binnen en ging nog een potje Fifa spelen. Gelukkig is hij in 1x geslaagd!
Nu is onze 16-jarige dochter aan de beurt om examens te doen en de sfeer in huis is echt wel even anders dan bij haar broer. Prima, logisch en dat mag. Maar hoe kan ik haar nou het best helpen in deze voor haar stressvolle periode. Ze ziet op tegen het doen van haar examens, terwijl ze alleen maar voldoendes staat, zelfs zevens! Haar gevoel van faalangst steekt de kop op en zelf gooit ze het graag op haar dyslexie.
Lang verhaal kort: er heerst stress in Huize Gaaf voor Tieners.
Nieuwsbrief en blog
Juist toen ik dacht om voor haar Bachbloesem druppels te gaan kopen zodat ze iets meer kan ontspannen, viel er een nuttige en informatieve nieuwsbrief in mijn mailbox. Het onderwerp: Eindexamen of toetsweek in zicht? Lees snel deze tips!
Het mailbericht kwam van Prana, praktijk voor balans en bewustzijn (natuurlijkprana.nl). Voordat ik begon met lezen, dacht ik terug aan mijn consult – een paar jaar geleden – bij Sandy Hof-Teeuwen. De praktijk van Sandy heet dus Prana en ik was bij haar op een dag dat ik in de ochtend een enorme aanvaring met mijn toen nog jonge zoon had gehad. Hij zei zoiets pijnlijks dat ik het nooit meer vergeet. Ik was nog geen vijf minuten bij Sandy binnen of ik begon door een rake vraag van haar al te huilen. Daarna heeft zij mij én mijn zoon zo goed geholpen. Dat was jaren geleden en ik lees nog altijd met plezier haar nieuwsbrieven, maar ik was niet meer helemaal op de hoogte van wat zij doet. Extra fijn dus om te lezen dat Sandy nu bloesemtherapeut en natuurgeneeskundig coach is. Zij is gespecialiseerd in het begeleiden van moeders en kinderen die op zoek zijn naar meer balans, rust en veerkracht – op een natuurlijke en zachte manier.
Hooggevoelig en intuïtie
Sandy legt mij nog even uit: In mijn ‘Praktijk voor balans en bewustzijn’ (in Hoofddorp) werk ik met bloesemremedies (zoals de Alaskan Essences), Schüssler celzouten en energetische coaching. Ik combineer intuïtieve inzichten met praktische tools, zodat kinderen én hun ouders zich weer veerkrachtig en ontspannen kunnen voelen – zonder medicatie, maar met natuurlijke ondersteuning.” Haar specialiteit is het helpen van hooggevoelige kinderen (en moeders!) bij oncentratieproblemen, overprikkeling, faalangst of vermoeidheid, bijvoorbeeld in periodes van toetsen of eindexamens. Haar aanpak is liefdevol, afgestemd én helemaal op maat.
Twee tieners
Goed om te weten: Sandy is zelf moeder van twee tieners en weet dus uit ervaring hoe intens deze fases kunnen zijn. Ze helpt je om weer op jezelf te vertrouwen – en je kind te ondersteunen met zachte kracht.
Na deze goede herinneringen aan Sandy, start ik dus met het lezen van haar nieuwsbrief over spanning voor een toetsweek of eindexamen. “Je kind is lange dagen aan het studeren, heeft veel stof te verwerken en de nodige stress.” Inderdaad, dat herken ik. Onze dochter is druk met leren, maar ja die mobiel vraagt ook veel aandacht… en mijn vergelijkingen met ‘vroeger’ toen ik zelf urenlang boven de boeken zat, moet ik al helemaal niet maken. Helpt niets! Dus probeer ik haar zo nu en dan wat afleiding te geven door samen een rondje met de hond te maken en natuurlijk breng ik heel wat kopjes thee met koek naar haar kamer. Maar nu ik de extra tips van Sandy lees, word ik herinnerd aan bijvoorbeeld het opzetten van rustige muziek en om haar te vragen om mij een mini-les te geven. Vooral het laten uitleggen waardoor zij het beter kan onthouden vind ik een goede methode. Bovendien heeft zij niet per se door dat ik haar op die manier ‘overhoor’.
Sandy geeft meer tips wat je als ouder kan doen om je kind te ondersteunen bij examenstress. Klik vooral naar haar blog met tips over slimmer leren en minder stress.
Druppels die helpen
Onder in haar nieuwsbrief vermeld Sandy nog twee extra tips voor een steuntje in de rug bij het leren en voor de ontspanning. Met de twee natuurlijke methoden van Easy Learning & Schussler celzouten kan je jouw kind helpen bij het leren, om de concentreren en minder stress. Het eerste middel is een flesje met een combinatie van verschillende bloesemremedies: Easy Learning combinatieremedie. Deze druppels kun je in een glas water doen. Sandy tipt mij nog: “De bloesemremedie kun je druppelen op de tong, maar ook gebruiken in een geurbrandertje. Bijvoorbeeld met wat water en een druppeltje citroenolie, dat werkt verfrissend en opwekkend. De Easy Learning helpt bij concentratie, focus en minder afleiding.
Een andere optie – of in combinatie met elkaar te gebruiken – is het poedermengsel met verschillende Schussler celzouten. Dit versterkt het concentratievermogen, de mentale kracht, helpt te ontspannen en biedt evenwicht in stresssituaties. Een natuurlijke methode.
Beide producten spreken mij aan, dus ik reply naar Sandy. Ze mailt mij nog haar tips en vanavond tijdens het eten – in ons gezin hét moment om met elkaar te overleggen – zal ik het voorleggen aan onze dochter. Bij welke methode zal zij zich het prettigst voelen? Dat wacht ik even af. Net als dat we af gaan wachten hoe haar examens zullen gaan en hoe gestrest we zijn als er wordt gebeld over de uitslag.
